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趣味や日々の備忘録


by ohaya

大暑

大暑とは季節を表すために1年を24に分けてつくられた二十四節気の一つで、
今の暦では7月22日ごろ(今年は7月23日)、または、この日から立秋までの15日間をさすそうです。
今年は暑さが厳しいですね。なんて暑いんでしょう(涙)
大暑_b0137412_1253862.jpg


「塩と水」で熱中症は予防できるそうです。こまめな水分補給をしましょうね。
と言っても水やお茶だけではダメ。汗として失われたナトリウムもちゃんと接取して下さいね。
血液中のナトリウムが少なくなると、塩分濃度が下がってしまうんですって。
そうすると水分の多い血液→水分が多すぎますの信号を出し→尿として体外へ。
この状態を 「自発的脱水」 と言うそうです。
この状態が続くと、人体にさまざまな支障がでて、筋肉が攣ったり意識が朦朧としてきたり・・・
つまり熱中症。
環境条件によっては思いもよらず、熱中症になることがあるようなのでご注意しましょうね。
by ohaya | 2010-07-23 12:54 | 季節